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食譜日常 - 自製本味醂,沒有轉化糖沒有果糖

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平常料理跟醬料都很常用到味醂,當然市面上很易能買到「味醂風調味料」,但大多都是模仿風味而不是純釀造的,這邊不說品牌,看看幾個不同的品牌的成份吧! 品牌A:糖、水、糯米、蓬萊米、米麴、釀造酢、鹽、調味料 品牌B:水、蔗糖轉化液糖、酒 精、食鹽、糯米 品牌C:糯米、蓬萊米、果糖、水、釀造米酢、鹽 可以看到大多品牌都會加入糖來調味,有些會使用果糖或轉化糖漿,這類型的糖便宜好用,很多商家都會用來降低成本增加食品風味,然而果糖、轉化糖漿、高果糖糖漿對身體都會造成不小的負擔! 而市售的「本味醂」要價不便宜啊,那就自己來做做看吧!材料也非常的簡單,只需要糯米、燒酎、米麴,再來等上6個月就可以使用了~,當然也可以繼續釀造,風味會越來越香醇,三河味醂甚至有陳釀三年的呢! 時間:一天+30分鐘+6個月 難度:★★☆☆☆ 份量:1800ml 材料 長糯米:480g 乾燥米麴:400g 燒酎(25度以上):1300ml + (200ml乾燥麴用) 清水:400ml 清酒:45ml 三公升梅酒罐:1個 步驟 將糯米洗淨後,加入清水與清酒泡一晚(因為水放的比一般煮飯要少,加入清酒可以讓水分滲透進米芯,避免煮熟後還又硬芯殘留),我的電鍋因為有超音波吸水功能,因此沒有浸泡而是用超音波吸水功能讓他先吸了1個小時,才開啟煮飯程序 將糯米放入電鍋煮熟 在煮熟的糯米中倒入燒酎,攪拌均勻,此時稍微涼一下溫度,如果超過45度,要稍微放涼後再進行下一個步驟。這次用的是芋燒酎,也不是說特別偏愛,期待芋燒酎那特殊的香氣能添加更多風味~ 將乾燥米麴與200ml燒酎混合,放置30分鐘,加入上一個步驟的糯米與燒酎混合物,攪拌均勻 放入密封的玻璃罐,置於陰涼不會照到太陽處,放置6個月(漫長的等待,等六個月後再補照片上來),使用乾燥麴的狀況下有可能因廠牌不同而導致水分不足,這時候再補一些燒酎到能沒過米就行了 用棉布將釀造完成的味醂過濾,像豆漿一樣把粕都擠乾放回原本的容器,此時會有點混濁,等待一天他就會沈澱了 將上層澄清的味醂另外裝瓶就完成了本味醂囉! 剩下的粕也不要浪費,將混濁的部分與粕混合再加入重量2%的鹽均勻,攪拌均勻後可以作為醃漬肉類的醬料使用,風味有些接近鹽麴喔~ 小提示 裝瓶的時候不需要保留氣孔之類的,因為實際上不管是燒酎或是糯米都已經殺菌了,這邊依靠的大多是米麴中的酵素來讓糯米的澱粉轉化成

食譜日常 - 自己動手做清涼爽口的甘酒

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又到了熱死人的夏天啦,不知為何這時候總想來杯冰涼清甜的甘酒呢(大概是之前去日本的時候喝上癮了)! 時間:30分鐘 難度:★☆☆☆☆ 份量:10人份 材料 芋頭香米:270g 過濾水:1050cc 米麴:180g 飲用水:810cc 檸檬汁:10cc 步驟 1. 米麴用濾袋包好 2. 加入飲用水540cc泡1小時,期間偶而晃動 3. 快速的將白米掏洗2~3次,去除表面灰塵、米糠,不需洗到水清澈 4. 白米加入1050cc過濾水,煮成粥(約60分鐘),攪拌並冷卻至70度 5. 加入飲用水270cc並攪拌均勻 6. 此時溫度會在60度左右,將泡有米麴的水擠壓一下濾袋讓汁液滲出(泡茶那樣的感覺) 7. 將泡有米麴的水倒入,攪拌均勻 8. 把米麴濾袋也放入,電鍋保溫2小時 9. 用果汁濾網將粗渣過濾(可以讓口感更細緻) 10. 加入檸檬汁攪拌均勻冰鎮後就可以飲用囉! 飲用的時候加些冰塊、灑點柚子皮粉,很消暑解渴呢~

食譜日常 - 使用米麴製作小米甘酒

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繼上次的 紫米甘酒 後,推測應該富含澱粉的五穀類都能夠作為甘酒的原料!這次來做小米甘酒~~ 大概是小米的殼比較硬,直接食用不太美味,用豆漿布過濾了!變成甜甜小米漿,喝起來並沒有很強烈的小米味,甜味柔和,感覺可以作為糖漿用!裝小瓶冷凍了~ 材料 小米:300g 米麴:300g 淨水:900cc 步驟 1. 小米洗淨泡水1小時,瀝乾後加600cc水,煮成稍軟的小米飯(很黏超粘根本變麻糬啦!) 2. 米麴加300cc水泡開 3. 等到小米降溫至60度,把他加入米麴 4. 混合均勻後,保溫57度12小時後即完成!

食譜日常 - 使用米麴製作燕麥甘酒

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平常早上偶而會喝燕麥飲作為代餐,這次用燕麥做做看甘酒!或許可以作為早餐? 濃濃的燕麥香,喝起來像有穀粒的燕麥飲~這個好耶,可以代替原本早餐喝的燕麥飲! 材料 燕麥:300g 米麴:300g 淨水:900cc 步驟 1. 燕麥洗淨泡水3小時,瀝乾後加600cc水,煮成稍軟的燕麥飯 2. 米麴加300cc水泡開 3. 等到燕麥飯降溫至60度,把他加入米麴 4. 混合均勻後,保溫57度12小時後即完成!

微生物日常 - 使用米麴製作甘酒(密封罐及低溫調理機法)

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上次作的甘酒味道還算可以,但冰沒幾天就酸掉了,稀釋喝還有苦味orz 應該是因為第二次的米麴有被雜菌汙染吧!只好倒掉了......(失落) 這次用的是第四次的米麴,另外要採用低溫調理機的烹調方式,煮粥殺菌一次滿足!!! 材料 池上米 白米:350g 水:950~1050cc 耐熱玻璃罐容量1500cc:1個 芋頭香米 香米:350g 水:950~1050cc 耐熱玻璃罐容量1500cc:1個 白米 芋頭香米 步驟 1. 洗米洗乾淨,放入容器,並加水至總重量1400g (洗米時米會吸水,所以要秤重) 2. 調理機調整至96度,1小時 3. 獲得了一瓶粥,還順便殺菌了!有點太黏了,下次的比例可能改成米水1:5看看 4. 讓瓶子及粥全體降溫至50度(同時調整條理機溫度至58度,將米麴加入降溫後的粥中,攪拌均勻 6. 將瓶子放回調理機繼續用58度保溫12小時 7. 收成~用流水將瓶子及甘酒降溫後,分裝冰起來,冷藏要在1周內用完;冷凍可以放2個月左右(因為酵素並未被破壞,仍會繼續反應,且沒有經過密封高溫殺菌,風味在保存時會繼續變化。可以密封後以85度10分鐘殺菌保存,風味就不太會變化了,但就可惜了豐富的酵素跟維生素啦~) 後記 太黏了!!!有些地方結成塊沒有完全反應,然後米麴的量也不太夠,反應時間太長(超過12小時容易有雜箘入侵),下次改進~~但,味道還不錯,稍甜的粥 😋

微生物的日常 - 使用米麴自製醬麴(醬油麴)

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跟荷包蛋無敵搭配啊!!!! 醬油麴是什麼? 醬油麴=米麴+醬油 發酵製成 在之前的鹽麴中,有提到酵素的效果,醬油是由大豆製成的,也富含蛋白質與氨基酸, 如果在這之上在加入米麴進行發酵的話~ 就會產生比塩麴豐富十倍的鮮味啊!(應該......) 開始自製醬油麴 這次參考的是 マルカワ味噌的食譜 材料 米麴醬油麴 醬油:400cc 米麴:400g 燕麥麴醬油麴 醬油:300cc 燕麥麴:300g 吃不同食物長大的麴,會有什麼不一樣的風味呢~好奇! 步驟: 1. 把麴剝碎,秤重 2. 在罐子裡放入醬油跟麴攪拌均勻 米麴醬油麴 燕麥麴醬油麴 3.蓋上蓋子,放置曬不到太陽的陰涼處,過程中麴如果露出醬油,就再添增一點醬油讓他剛剛好淹過 (2天經過) 米麴醬油麴 燕麥麴醬油麴 (3天經過) 米麴醬油麴 燕麥麴醬油麴 (4天經過) 米麴醬油麴 燕麥麴醬油麴(今天攪拌的比較賣力,有點變醬油膏的FU) (5天經過) 米麴醬油麴 燕麥麴醬油麴 (7天經過)收成!燕麥麴的比較甜,風味複雜像味噌一般;米麴的比較甘,口味比較單純,像是醬油的甜味跟鮮味強化版;煎了一顆蛋淋上去,真的是美味啊!!!請務必試著做做看吧~ 米麴醬油麴 燕麥麴醬油麴